Førstkommende torsdag (6.juni) er det gradering og siste judo økt før sommerferie. Siden gymsalen på Svendstuen skole er opptatt så flyttes gradering og trening ned på Politihøyskolen i Slemdalsveien 5 på Majorstuen. Etter gradering/trening blir det boller og brus.
Dere må parkere i Slemdalsveien utenfor Politihøyskolen og det kan være trangt om plassene så vær ute i god tid.
Ankomst er gjennom hovedporten og de som sitter i vakta vet at vi kommer.
Hvis det er problemer med å finne frem eller å komme inn så ta kontakt med Anders på tlf 90575773
Førstkommende torsdag (6.desember) er det gradering og siste judo økt før
juleferie. Siden gymsalen på Svendstuen skole er opptatt så flyttes gradering
og trening ned på Politihøyskolen i Slemdalsveien 5 på Majorstuen. Etter
gradering/trening blir det boller og brus.
Dere må parkere i Slemdalsveien
utenfor Politihøyskolen og det kan være trangt om plassene så vær ute i god
tid.
Ankomst er
gjennom hovedporten og de som sitter i vakta vet at vi kommer.
Hvis det er problemer med å finne
frem eller å komme inn så ta kontakt med Anders på tlf 90575773
Oppmøte er som vanlig:
Parti 1: kl. 17.30
Parti 2: kl. 18.30
Parti 3: kl. 19.30
Førstkommende torsdag (7.juni) er det gradering og siste judo økt før sommerferien. Siden gymsalen på Svendstuen skole er opptatt så flyttes gradering og trening ned på Politihøyskolen i Slemdalsveien 5 på Majorstuen. Etter gradering/trening blir det boller og brus.
Dere må parkere i Slemdalsveien utenfor Politihøyskolen og det kan være trangt om plassene så vær ute i god tid.
Ankomst er gjennom hovedporten og de som sitter i vakta vet at vi kommer. Hvis det er problemer med å finne frem eller å komme inn så ta kontakt med Anders på tlf 90575773
Oppmøte er som vanlig:
Parti 1: kl. 17.30 Parti 2: kl. 18.30 Parti 3: kl. 19.30
Neste torsdag (14.juni) kjører vi sommeravslutning på Hvam med grilling og morsomme leker. Kommer tilbake med info på det.
Vi har fått beskjed om at vi
ikke kan trene judo på Svendstuen skole de neste to torsdagene fordi skolen skal
bruke gymsalen.
Nå på torsdag (24.05) har judoklubben NJJK invitert oss til å trene hos dem på
Haugerud. Siden det nærmer seg gradering så oppfordrer jeg alle
som kan til å benytte seg av det tilbudet. Det gjelder selvfølgelig også for de
som ikke skal gradere.
Første økt trener vi fra
17.00 til 18.00. Da er det bare utøvere fra Slemdal som stiller og de vanlige
trenerne fra vår klubb holder treningen.
Da har vi ingen aldersgrense. Alle kan stille og vi kjører effektivt i gjennom
pensum.
Fra kl. 18.00 til 19.30 har
NJJK egen graderingstrening for barn mellom 10 og 14 år og som skal gradere til
orange, grønt eller blått. Der stiller også Slemdal med sine trenere.
Dette er et veldig hyggelig parti som passer godt for Slemdal sine medlemmer
mellom 10 og 14 år. Jeg oppfordrer derfor de som har anledning ( i denne
aldersgruppen)
til å få med seg dette
partiet også.
Fra kl. 19.30 til 21.00
trener alle fra 15 til 100 år. På dette partiet trenes det også gradering så
her er det bare å slenge seg med for de som er i aldersgruppen.
Når det gjelder torsdag 31.05
så kommer jeg tilbake til det. Kanskje vi kan henge oss på NJJK også den
kvelden.
NJJK holder til på Haugerud Skole, Tvetenveien 183, 0673 Oslo
Lokalet ligger på baksiden av Haugerud skole: T-bane: Ta linje 2 mot Ellingsrudåsen til Haugerud. 14 min. fra
sentrum. Derfra går man over en bru og forbi Haugerud senter. Gå til venstre
etter senteret og inn på parkeringsplassen til Haugerud skole. Buss: Linje 79 Holmia/Grorud og 69 Tveita/Lutvann. Stoppested:
Haugerud T-bane. Bil: Avkjøring fra E6 mot Lindberg. Følg Tvetenveien i retning
Haugerud/Tveita. Innkjøring ved Haugerudsenteret. Parkering utenfor
Haugerudhallen/Haugerud Ungdomsskole.
Hilsen trenerne
fredag 16. desember 2016
Torsdag 8.Desember var årets siste trening med gradering.
Neste
torsdag (8.Desember) er det gradering og siste judo økt før jul. Siden gymsalen
på Svendstuen skole benyttes til juleavslutninger flyttes gradering og trening
ned på Politihøyskolen iSlemdalsveien 5på Majorstuen..
Det kan
være ledig parkeringsplass inne på området men anbefaler at dere parkerer i
gaten på utsiden.
Ankomst
er gjennom hovedporten og de som sitter i vakta vet at vi kommer.
Hvis det
er problemer med å finne frem eller å komme inn så ta kontakt med Anders på
tlf 90575773
Torsdag 4.desember er det gradering og siste trening før jul.
De som skal gradere har fått beskjed og må huske å ta med judopasset.
Etter gradring blir det boller og brus.
Frem til vi må avslutte for sommeren vil det være trening følgende datoer:
tirs 14.05, tors 16.05, tirs 21.05, tors 23.05, tirs 28.05 og tors 30.05 (gradering/avslutning)
For en stund tilbake bestemte de «unge» herrene Kjell Petter Bruun og Lars-Petter Totorp seg for å sette i gang forberedelsene til gradering til henholdsvis 1.dan og 2.dan. Kjell Petter hadde gått med sitt 1.Kyu belte i 27 år og jeg graderte til 1.Dan for 30 år siden. Vi hadde med andre ord «kriteriet for minimums tid siden forrige gradering» inne med god margin. Kjell Petter hadde kanskje en noe større motivasjonsfaktor enn det jeg hadde da han skulle opp til «svart». Kjell Petter har 1.dan fra før i Taekwon do og det er ekstra kult med svart belte både i judo og Taekwon do. Det er ikke mange i Norge som innehar «den svarte reima» i begge disse grenene. For meg forble fargen på beltet den samme men motivasjonen var allikevel høy.
Kjell Petter kaster Kata guruma
Mye tid ble lagt ned i forberedelsene. Kravet til Ne-waza, Go Kyo no waza, bevegelsesoppgaver og fordypninger klarte vi å tilegne oss på egenhånd men for å få øvet inn Nage no kata og Katame no kata krevde det assistanse utenfor klubben. Redningen ble kataskolen på Ippon med Kent og Bjørn i spissen. Et herlig miljø med fantastiske trenere. En stor takk til kataskolen !
Kyndig veiledning av Pål
Etter mye terping stilte vi til gradering 16.juni 2012 i NJJK sine lokaler. Vi var veldig spente og klare for å vise hva vi var gode for. Graderingen var krevende men vi fikk begge bestått og var veldig fornøyde med å ha klart det.
Forberedelsene til Dan gradering krever at man må dykke langt ned i judoens vidunderlige verden og det er utrolig lærerikt. Forhåpentligvis kan vi dele mye av vår kunnskap med klubbens medlemmer i tiden som kommer.
Katatrening En ting vi ikke får gjort så mye av hos oss er kata. Kata er fin trening for å raffinere teknikken sin, oppdage andre sider av judo, samt en behagelig treningsform som kombinerer konsentrasjon med fysisk presisjon.
Kata er fin trening, selvom du ikke skal opp til svart med det første vil kata kunne gi stort utbytte for de fleste utøvere.
De som har brunt belte bør ihvertfall benytte seg av anledningen nå til høsten når kataskolen hos Ippon starter opp igjen til høsten.
Per i dag er det i all hovedsak voksne som trener, og det er en liten gruppe. For å ikke ødelegge det gode læringsmiljøet som er etablert, vil det være en forutsetning at man klarer å ha en høy grad av deltagelse ut gjennom semesteret, samt at de som deltar er motiverte. Kata er i prinsippet et fastsatt mønster for hvordan teknikker skal utføres, men det er fordelaktig om man har en fast partner å trene med for å ha maksimal progresjon.
SÅ for de av dere som syntes dette høres ut som en spennende utvidelse av judohorisonten - min stramme pekefinger med ønske om deres beste oppførsel til trots - ta kontakt med meg (Daniel) på trening eller per mail, og så kan vi prate litt mer sammen.
Svart belte Så over til dere som allerede har brunt eller svart. Tenkt på å gradere snart? Gradere til svart kan man gjære hele 10 ganger, så det burde være nok å sette fingrene i for alle og enhver for en god stund fremover.
Personlig synes jeg det alltid blir større progresjon når man har satt seg et mål for treningen. Spesielt for de som allerede kan mye, er det artig å gradere seg, man lærer plutselig ikke bare det man allerede kan bedre, men man lærer mye nytt! For ikke å si at med ny kunnskap kommer nye måter å gå judo på, og et utall nye muligheter for å klaske kompisene i matta.
Ved gradering til 1., 2. og 3. dan kan man velge mellom tre ulike graderingsmåter (teknisk/administrativ teknisk/kamp teknisk), der alle inkluderer kata.
Til 1. dan (Shodan) er det krav om Trener I eller C-dommerlisens. Kata: Nage-no-Kata (kun 3 serier ved administrativ/kamp teknisk gradering)
Til 2. dan (Nidan) er det krav om B-dommerlisens eller Trener II eller C-dommerlisens og trener I. Kata: Nage-no-Kata og Katame-no-Kata (1 av de 2 ved administrativ/kamp teknisk gradering)
Til 3. dan (Sandan) er det krav om B-dommerlisens eller Katalisens eller Trener II eller C-dommerlisens og trener I Kata: Nage-no-Kata og Katame-no-Kata og (Kime-no-kata eller Ju-no-kata). (Ved administrativ/kamp teknisk: Nage-no-Kata og to serier fra Katame-no-Kata, eller Katame-no-Kata og to serier fra Nage-no-Kata)
Torsdag 3.desember er siste judotrening 2009. Vi må dessverre avslutte så tidlig, fordi hallen skal brukes til andre aktiviteter resten av desember. Første trening på nyåret 2010 er torsdag samme uke som skolen starter igjen. Hvis det er noen som ønsker å fortsette å trene ut desember så kontakt en av trenerne for da kan vi foreslå andre klubber å trene i ut året.
Torsdag 3.desember er det også gradering. Alle som har hvit belte kan gradere. Hvis det er noen av dere andre med høyere beltegrad som lurer på om dere kan gradere så snakk med en av trenerne.
